На протяжении дня на зубах скапливается налет, который может привести к кариесу. Этот налет образуется из остатков пищи и бактерий, создавая кислую среду, которая негативно влияет на зубную эмаль. Чтобы узнать о том, как грамотно заботиться о здоровье полости рта, какие пасты использовать и как часто менять зубные щетки, было опрошено руководство стоматологической службы Ульяновской области. Статья приурочена ко Всемирному дню здоровья полости рта, который отмечается 20 марта.
Основные инструменты для ухода
Согласно рекомендациям, зубную щетку следует заменять каждые три месяца. Это важный аспект профилактики кариеса, поскольку именно зубная щетка, вместе с пастой и водой, является главным средством гигиены. Заботясь о здоровье зубов, не стоит забывать о воспалительных заболеваниях десен, таких как гингивит и пародонтит, которые также могут развиться в результате недостаточной гигиены.
Основные средства для ухода за полостью рта включают:
- Зубные щетки и пасты;
- Межзубные нити и ёршики;
- Ополаскиватели и пенки для рта.
Как правильно выбрать средства гигиены
При выборе зубной щетки стоит отдать предпочтение моделям средней жесткости с синтетической щетиной. Для взрослых рабочая часть должна составлять около 30 мм, для детей — 20 мм. Хранить щетки следует в открытом стакане, а футляр использовать в редких случаях, например, в поездках.
Что касается зубных паст, то они бывают разных типов. Например, противокариозные содержат кальций и фтор, а пасты для чувствительных зубов – соли калия, которые помогают блокировать нервные импульсы. Всегда лучше проконсультироваться с стоматологом перед использованием специализированных паст.
Значение ирригаторов и ополаскивателей
Ирригатор — это устройство, использующее струю воды для чистки зубов и десен. Он эффективно убирает остатки пищи и налет, сравним с зубной нитью, но не заменяет её. Оптимальным будет использование ирригатора один раз в день после чистки зубов щеткой.
Ополаскиватели для рта можно применять, когда нет возможности провести полноценную гигиеническую процедуру. Они разные по составу и назначению: от антибактериальных до успокаивающих. Пенные средства содержат элементы, которые помогают разрушить зубной налет, что делает их полезными в повседневной гигиене.
