Смартфон, ты под контролем!
Приглашаем принять участие в финальном треке «Диктанта здоровья — 2026». Его тема — «Используем гаджеты рационально».
Диктант рассказывает о цифровой гигиене. О том, как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой:
как защитить глаза и что такое «правило 20–20–20»;
какое расстояние должно быть от глаз до монитора;
что такое «текстовая шея» и «фантомная вибрация»;
сколько экранного времени оптимально для детей и взрослых;
как гаджеты влияют на сон, пищеварение и работоспособность;
почему нельзя слушать музыку в наушниках на максимуме.
Как участвовать?
Онлайн — на портале диктант-санпросвет.рф и через MAX-бот
Очно — материалы для проведения в школе или коллективе в разделе «Очным участникам» 20 вопросов, 4 варианта ответа, один верный.
Не знаете — можно честно ответить «не знаю». Возраст участников — от 7 лет. Каждый участник получит именной электронный сертификат.
Трек продлится с 15 сентября по 6 октября.
#ДиктантЗдоровья2026 #Санпросвет #ИспользуемГаджетыРационально #ДеньСанитарнойСлужбы #ЗдоровыйОбразЖизни
