Здоровье – залог хорошей службы: рекомендации МСЧ МВД России по Архангельской области по профилактике и лечению гриппа
Грипп – это острое вирусное заболевание, которым может заразиться каждый. Вирус передается воздушно-капельным путем от больного человека к здоровому. Несмотря на то что многие переносят болезнь легко, грипп может привести к тяжелым осложнениям на легкие (пневмония), сердечно-сосудистую и нервную системы, а также обострить хронические заболевания.
Основные симптомы гриппа:
- повышение температуры (37,5–39 °С) и озноб;
- сильная усталость, головная боль, ломота в мышцах и суставах;
- кашель, насморк, заложенность носа, першение в горле.
Что делать при первых признаках болезни?
Самому пациенту при первых симптомах необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции, заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.
При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.
Как защитить себя и близких?
Вакцинация. Сделайте прививку до начала эпидемического сезона.
Гигиена. Тщательно мойте руки с мылом и промывайте нос после посещения улицы и общественного транспорта.
Дистанция. Старайтесь реже посещать места массового скопления людей, в людных местах используйте маску.
Свежий воздух. Регулярно проветривайте жилые и рабочие помещения.
Поддержка иммунитета. Включайте в рацион продукты, богатые витамином С (лимон, брусника, клюква).
Своевременная помощь. Если в семье или коллективе появились заболевшие, проконсультируйтесь с врачом по поводу приема профилактических противовирусных препаратов.
