Телевизор и дети: сколько можно без вреда для зрения?
Минпросвещения опубликовало рекомендации по допустимому времени просмотра телевизора. Оказывается, телевизор чуть безопаснее для глаз, чем компьютер, но это не значит, что можно сидеть перед ним бесконтрольно.
Нормы по возрасту:
3–7 лет — до 30 минут
8–10 лет — до 1 часа
11–14 лет — до 2 часов
14–18 лет — до 3 часов, с перерывами каждый час
Важно не только время, но и регулярные перерывы, чтобы глаза отдыхали.
