А вы как едите? Каждый четвёртый россиянин — без системы

А вы как едите? Каждый четвёртый россиянин без системы

ВЦИОМ выяснил, как питаются наши с вами соотечественники. Исследование представили на ПМЭФ-2026. Цифры любопытные, а главное очень узнаваемые.

Кто что ест?

Только 17% россиян уверены, что питаются правильно.

58% стараются придерживаться здорового питания, но признают: получается не всегда.

25% (каждый четвёртый!) не ориентируются ни на какие принципы и едят как получится.

Что в тарелке?

71% считают свой рацион разнообразным. Но только 40% сбалансированным по белкам, жирам и углеводам. Овощей и фруктов достаточно едят 39% (остальные не добирают норму ВОЗ в 400 граммов в день). Рыба, морепродукты, ягоды, орехи появляются на столе эпизодически или не появляются вовсе.

Как вы оцениваете своё питание?

Всё по науке, стараюсь питаться правильно

Стараюсь, но не всегда получается

Ем что придётся, без системы